9品目も食べるのは大変？！

9品目を揃えるのは並大抵のことではない！と思われる方もいるようですが、そんなに難しく考えることはありません。
肉一つ取り上げてみても「すき焼き、しゃぶしゃぶ、とんかつ、ハンバーグ」などなど…いろいろ挙げることができます。卵類を例にすると、オムレツや玉子焼き、意外なものでマヨネーズなども含みます。
9品目は食品を9種類揃える事が大切な要点ですので、何を何グラムという決まりは厳重にはありません。

9品目を揃えてみよう

9品目がちゃんと含まれていますね。このようにいくつかの食品を組み合わせて、まとめて摂れるようにすればいいのです。
慣れれば献立のレパートリーも増やしていけるでしょう。毎日の献立に飽きないようにバラエティを持たせるのも、フィギュアリングを長く続けるコツのひとつです。